筋トレ

私はかなりの早漏である。特にひどかったときなんかは、挿入した瞬間に射精してしまうほどだ。 おかげで前戯で彼女をイカせることができるようになったものの、挿入後に楽しめないのがかなり悔しいのである。 挿入後にお互いに気持ちよくなり...

セックスをする機会のない非モテの我々には知る必要がない情報であるかのように思われるが、地震とセックスはいつ来るかわからないといわれている。 備えよ、常にである。 いざという時に勃たなかったりしたら、チャンスをふいにしてしまうこ...

腹筋については、個人的に重点的に鍛えてつけるべきとはあまり考えていない。 なぜなら、上半身、下半身どちらを鍛えていても多少使っている部分であるからだ。勝手に筋肉はついていく。（フィジークなど見せる競技に出る場合は話が変わってくる） ...

筋トレというと多くの人は、上半身のトレーニングばかりをやる。上半身は変化が分かりやすいし、爽やかなきつさがあり、運動した気になれるためだ。 ただ、上半身を鍛えただけでは本質的な男らしさは身につかない。 重要なのは、下半身の筋ト...

非モテ対策には筋トレだ！と言われても、どのようにやっていいかわからないという人もいるであろう。 なんとなく、見よう見まねでやるのもよいのだが、より効率的に行うためには正しいやり方を知る必要がある。 今回は、大胸筋を鍛えるトレー...

モテ男の体つきを見ていると、彼らは必ず筋トレを行っている。ここでいうモテ男というのは、再現性のあるモテ方をしている人を指している言葉である。 なぜか。良い体、というのはよい遺伝子を持っていることのシグナリングになるからだ。 良...